Em năm nay 21 tuổi, đã đi làm rồi. Em không biết làm sao để cho ốm bớt 2 kg. Chiều cao của em là 1,50m, cân nặng 44 kg, như vậy em có mập quá không. (Hoa Lan)Giải đáp: Nếu tính theo chỉ số BMI, bạn cũng không bị gọi là mập đâu, tuy… Xem tiếp
7 loại quả giúp bạn giảm cân
30/11/2011 By 1 Comment
Ngoài chế độ ăn uống và luyện tập thể dục thể thao khoa học, trong thực đơn của những nhân muốn giảm cân nên có thêm những loại trái cây sau để giúp mục tiêu của bạn thành công.Dưa chuộtLoại trái cây thuộc họ nhà bầu bí này có chứa rất ít đường, vị thanh… Xem tiếp
Làm sao để có được một vóc dáng như ý?
27/11/2011 By Leave a Comment
Làm sao để có đôi chân thon, dài, vòng 1 nở nang và loại bỏ mỡ thừa trong lớp biểu bì ở vòng 3?(lớp mỡ làm vòng 3 lồi,lõm)Bạn thân mến, ai cũng mong muốn có được số đo 3 vòng thật chuẩn. Tuy nhiên, không phải ai trong chúng ta cũng cũng chuẩn như… Xem tiếp
Bữa phụ cho vòng eo thêm “chuẩn”
23/08/2011 By Leave a Comment
Tham khảo thực đơn những bữa ăn phụ sau nhé để vừa có lợi cho anh bạn dạ dày lại vẫn có vòng eo đẹp từng milimet nhé!Sữa chuaVi khuẩn lên men trong sữa chua sẽ kết bạn với men tiêu hóa sống trong dạ dày và đường ruột, có thêm bạn bè, công việc… Xem tiếp
Áo cho bạn gái có eo… không thon
15/08/2011 By Leave a Comment
Thân hình không cân xứng thật khó mặc đồ cho đẹp, đặc biệt là với những người có phần bụng nhiều mỡ. Phải làm sao đây?Nhiều bạn gái vô cùng khổ sở với so đo vòng 2 không chuẩn. Thật ra khuyết điểm bụng béo không khó khắc phục, bạn có thể cải thiện bằng… Xem tiếp
Giảm béo bằng lưu thông khí huyết
23/07/2011 By Leave a Comment
Tôi năm nay 37 tuổi, đã có 2 con. Sau khi sinh tôi tăng cân nhiều, vòng bụng bị xổ, tích mỡ, da nhão, mặc đồ gì cũng xấu. Tôi muốn giảm béo vùng bụng, vòng đùi mà không muốn bị béo trở lại thì làm cách nào? (Khánh Linh). Cơ thể bạn tích mỡ… Xem tiếp
Ăn theo giờ để… giảm cân!
11/07/2011 By Leave a Comment
Là phụ nữ ai chẳng muốn mình sở hữu một thân hình mảnh mai thon gọn, tuy nhiên nếu bạn là con người của công việc thì phải làm sao thực hiện thành công kế hoạch giảm cân?Đơn giản bạn hãy xem chiếc đồng hồ là một “người bạn” song hành trong kế hoạch giảm… Xem tiếp
Bụng béo, đùi to nên mặc gì
08/02/2011 By Leave a Comment
Em rất thích chương trình tư vấn thời trang này. Nhưng mà đọc mãi vẫn chưa thấy dáng người nào như em cần tư vấn cả để em có thể tham khảo. Em mới sinh xong. Thân hình em rất khác so với trước khi sinh. Em cao 1m52, nặng 53 cân, số đo 3… Xem tiếp
Thoải mái ăn, dáng vẫn đẹp
30/01/2011 By Leave a Comment
Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn không phải kiêng khem khổ sở quá mà vẫn giữ được sức khoẻ và phom đẹp trong những “tháng ngày ăn chơi” này.Chú trọng khi ănBạn nên cố gắng ăn chậm: Ăn càng chậm, thức ăn được thu nhận càng ít. Sau khi chúng vào dạ dày… Xem tiếp
Hoa quả nhiều đường không làm tăng cân
24/01/2011 By Leave a Comment
Tôi năm nay 27 tuổi, cao 1m55 nặng 46 kg. Xin hỏi chương trình liệu tôi có quá béo không? Sở thích của tôi là rất thích ăn hoa quả nhưng nghe nói những loại hoa quả có nhiều đường như na, nhãn, táo tây, măng cụt, đu đủ nếu ăn nhiều quá ngoài bữa… Xem tiếp
