Mục tiêu của ăn kiêng có thể là để mặc vừa 1 chiếc váy yêu thích, được xã hội chấp nhận, tăng thêm sự tự tin, thay đổi thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, đặc biệt là cảm giác tự kiểm soát… Nhưng hiếm khi chế độ ăn vận hành như mong muốn.Tại sao… Xem tiếp
Giảm cân mà vẫn giữ size vòng 1
04/03/2012 By Leave a Comment
Giảm cân là từ được nhắc đến nhiều nhất trong các cuộc trò chuyện của phụ nữ sau tuổi 30. Chị em thường chia sẻ kinh nghiệm luyện tập, ăn kiêng nhưng luôn luôn không thể giải quyết một ám ảnh đi kèm: khi giảm cân, ngực cũng bị nhỏ theo.Nhiều người khi sụt được… Xem tiếp
Một tháng chỉ nên giảm 2 kg
21/12/2011 By Leave a Comment
Em muốn giảm 3 kg trong vòng 5 ngày. Lúc trước, em đã giảm bớt phần ăn vào buổi trưa và chiều tối, hằng ngày em đi bộ một tiếng nhưng vẫn không giảm được cân như em mong muốn.Em xin hỏi bây giờ, em cần có chế độ ăn uống như thế nào và… Xem tiếp
Giảm cân: khó hơn… lên gặp Ông Trời?
02/11/2011 By Leave a Comment
Hầu hết những người bị bệnh béo phì đều có những nỗ lực nào đó để giảm bớt cân nặng của mình, nhưng đại đa phần thường thất bại, vì thế nhiều người cho rằng béo phì là bệnh không thuốc chữa, giảm cân là việc còn khó hơn… lên gặp Ông Trời.Giảm cân có… Xem tiếp
Để chân thon gọn hơn?
01/10/2011 By Leave a Comment
Bắp chân của tôi rất to, nên khi mặc quần không được đẹp. Khắc phục thế nào cho nhỏ đi? Xin cám ơnChào bạn! Có 3 phương pháp căn bản sau để có một đôi chân thon đẹp đó là: Làm tăng tuần hoàn máu, áp dụng chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ và… Xem tiếp
Giảm cân và những lỗi cần tránh
30/09/2011 By Leave a Comment
Khi nói về việc ăn kiêng, có hàng loạt các lỗi mà một người có thể phạm phải mà không nhận ra được những hậu quả của nó. Bạn đã thử ăn kiêng bao nhiều lần rồi? Và kết quả? Bạn có cảm thấy nản và muốn từ bỏ không?Từ việc bỏ bữa sáng để… Xem tiếp
Ăn kiêng cùng “Sao”
09/09/2011 By Leave a Comment
Mỗi “Sao” đều có một chế độ ăn kiêng riêng nhưng họ đều đạt được kết quả giảm cân như ý muốn. Vậy bạn hãy tìm trong số đó một biện pháp phù hợp nhất với mình nhé!Uma ThurmanNgôi sao xinh đẹp này có một chế độ ăn kiêng rất kì lạ và đặc biệt… Xem tiếp
Khôn dại chuyện ăn kiêng
08/09/2011 By Leave a Comment
Nhịn ăn dài ngày. Uống dấm. Uống cà phê. Tẩy chay đồ ngọt, rán. Tập thể dục như điên. Dùng đủ mọi thứ thực phẩm chức năng. Thậm chí là hút thuốc. Người ta đang tìm mọi cách để ăn kiêng, để giảm cân, để triệt tiêu mỡ thừa, để thoát khỏi bệnh tật đeo… Xem tiếp
Chỉ ăn kiêng thì đừng mơ giảm được cân!
21/08/2011 By Leave a Comment
Những người chỉ trông chờ rằng một chế độ ăn ít calo sẽ giúp giảm cân sẽ ít khi cảm thấy hài lòng với sự cố gắng ít ăn của mình trừ khi họ tích cực luyện tập hơn.Một nghiên cứu mới đây cho thấy việc giảm khẩu phần ăn, thay đổi đồ ăn vặt… Xem tiếp
Bí quyết giữ dáng ‘ngọc’ của SAO
16/08/2011 By Leave a Comment
Cô ca sĩ sexy cho biết lời khuyên hữu hiệu nhất là uống nhiều nước mỗi ngày, ăn ít chất béo và chạy bộ.BeyonceCô ca sĩ sexy cho biết lời khuyên hữu hiệu nhất là uống nhiều nước mỗi ngày, ăn ít chất béo và chạy bộ. Hãy uống nhiều nước mỗi ngày!Ngôi sao Dream Girls… Xem tiếp
