Xinh gái tuổi 40 mươi
Để có một thân hình chuẩn như hiện nay, Triệu Vy đã thành công khi vứt bỏ 15 cân thịt. Bí quyết thành công khi giảm béo của cô là gì ?Hiểu rõ cơ thể mìnhTrước tiên cô dùng một số thiết bị chuyên dụng để đo tỉ lệ mỡ, tình trạng sức khỏe. Mọi… Xem tiếp
Tôi năm nay 16 tuổi, cao1m65, nặng 52kg. Với số đo như thế tôi có phải là người béo quá không? Hàng ngày, tôi vẫn thường dậy sớm đánh cầu lông khoảng một tiếng, buổi tối đi bộ thêm 30 phút, ăn uống cũng không nhiều lắm nhưng sao người tôi vẫn to nhất là… Xem tiếp
Em 24 tuổi, là nhân viên văn phòng. Do đặc thù công việc nên em ngồi bàn giấy 8 tiếng mỗi ngày. Em cao 1m50 và nặng 50 kg. Em cũng thử bằng cách tập aerobic nhưng thấy không hiệu quả. Ngừng tập, ăn uống vẫn như trước mà lại tăng cân. Em muốn thử… Xem tiếp
Hầu hết những người bị bệnh béo phì đều có những nỗ lực nào đó để giảm bớt cân nặng của mình, nhưng đại đa phần thường thất bại, vì thế nhiều người cho rằng béo phì là bệnh không thuốc chữa, giảm cân là việc còn khó hơn… lên gặp Ông Trời.Giảm cân có… Xem tiếp
Thật kinh khủng, nếu bị bắt nhịn đói trong nhiều tháng trời chỉ để có được thân hình thon thả, thậm chí gầy giơ xương để phù hợp với vai diễn. Vậy mà họ đã làm được!Không biết phim họ đóng có thành công hay không, chỉ cần thấy những con số và hình ảnh… Xem tiếp
Những người chỉ trông chờ rằng một chế độ ăn ít calo sẽ giúp giảm cân sẽ ít khi cảm thấy hài lòng với sự cố gắng ít ăn của mình trừ khi họ tích cực luyện tập hơn.Một nghiên cứu mới đây cho thấy việc giảm khẩu phần ăn, thay đổi đồ ăn vặt… Xem tiếp
Tôi rất béo, mặc dù rất chịu khó tập thể dục, cũng đã uống mấy loại thuốc giảm cân và có xuống được vài cân nhưng số đo ở những vùng cần thì không giảm, cơ thể mất cân đối nên mặc gì cũng không đẹp, xin chuyên mục tư vấn giúp tôi. (Hồng Vân)… Xem tiếp
Kế hoạch giảm cân làm đẹp dáng của bạn rất dễ bị phá vỡ nếu bạn thiếu tính kiên trì, ăn uống không hợp lý. Những mẹo nhỏ dễ thực hiện dưới đây sẽ giúp bạn thành công trong việc giữ một vóc dàng thon thả.Tắm nước ấmNước ấm làm da toát mồ hôi, bài… Xem tiếp
Tôi năm nay 37 tuổi, đã có 2 con. Sau khi sinh tôi tăng cân nhiều, vòng bụng bị xổ, tích mỡ, da nhão, mặc đồ gì cũng xấu. Tôi muốn giảm béo vùng bụng, vòng đùi mà không muốn bị béo trở lại thì làm cách nào? (Khánh Linh). Cơ thể bạn tích mỡ… Xem tiếp
Kelly Meager, nữ sinh viên người Anh 19 tuổi, vừa được nhận giải thưởng Giảm cân của năm 2010 sau nỗ lực hai năm giảm 70kg.Bắt đầu học đại học, cô sinh viên Kelly Meager nặng gần 150kg, cô mắc chứng huyết áp cao, lượng cholesterol cao. Tuy nhiên, sau hai năm luyện tập, trọng… Xem tiếp
