Giảm béo sau tết

Dịp lễ Tết đồng nghĩa với những bữa ăn thịnh soạn, liên miên không dứt. Đây chính là nguyên nhân làm cho chất béo tích tụ. Những cách sau sẽ giúp bạn giảm cân sau Tết.1. Thường xuyên tắmĐây là một biện pháp giữ hình thể rất đơn giản, thoải mái và thuận tiện. Đầu… Xem tiếp

Cần tỉnh táo trước các phương pháp giảm béo

thể

Nhiều chị em thừa cân thì tìm mọi cách để cso thể giảm cân một cách nhanh chóng. Nắm bắt được tâm lý đó, nhiều cơ sở làm đẹp đưa ra những chiêu thức quảng cáo hấp dẫn như massage giảm béo, làm tan mỡ bụng. Tuy nhiên, hiệu quả của nó thì không thực… Xem tiếp

Giảm mỡ bụng hiệu quả với 6 động tác

với

Để tránh phải mang một cái bụng to thì đó không phải là việc khó. Vận động phần bụng có thể giúp bạn đặt được mong muốn. Các động tác nâng, kéo thông thường chính là vũ khí bí mật của bạn để đạt được thành công. Vì nó có thể giúp bạn vận động… Xem tiếp

Dùng nước để hỗ trợ giảm cân

Dù bạn ăn kiêng hay tập luyện thể dục để giảm béo thì nước luôn là yếu tố quan trọng giúp bạn đạt mục tiêu. Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng những người ăn kiêng đã không uống đủ nước mỗi ngày nên họ chưa giảm được cân theo ý muốn và đây… Xem tiếp

Giảm cân nhẹ nhàng với 10 quy tắc

Bạn đang muốn giảm cân? Bạn đang ngập lụt với hàng nghìn chế độ ăn kiêng, hàng trăm quy tắc khác nhau và những lời khuyên đôi khi trái ngược về giảm cân, thật khó lựa chọn nó phải không? Vậy bạn hảy thử thực hiện theo 10 quy tắc sau xem có hiệu quả… Xem tiếp

Những sai lầm phổ biến của teen khi giảm cân

có thể

Để xác định giảm 5kg trong 1 tháng, bạn bắt đầu thực hiện một chế độ ăn uống tai hại chỉ với bưởi hoặc súp mỗi ngày. Khi đó, bạn cắt giảm lượng calo hàng ngày ít nhất có thể. Tuy nhiên, khi ăn ít calo, sự chuyển hóa của bạn sẽ bị chậm. Nhưng… Xem tiếp

Tập thể dục và uống sữa để giảm cân

Bạn đang muốn giảm cân nhanh chóng nên lao vào tập thể dục và kiêng khem quá mức. Hãy điều chỉnh lại bạn nhé, hãy kết hợp tập thể dục và uống thêm sữa giảm béo để tránh vẫn cung cấp được các chất cần thiết cho cơ thể.Tập thể dục đúng và đủ, kết… Xem tiếp

Phương pháp giảm cân tự nhiên

Bạn đã thử nhiều phương pháp giảm cân nhưng không mang lại kết quả? Vậy bạn hãy thử những phương pháp giảm cân một cách tự nhiên này xem sao nhé. Chúc các bạn thành công.Nước là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp bạn giảm cân. Vì vậy bạn nên uống một… Xem tiếp

Giảm cân với cà rốt

với

Chúng ta đều biết cà rốt là loại củ được sử dụng phổ biến để chế biến món ăn và đồ uống. Cà rốt chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu biết các chế biến và sử dụng thì cà rốt lại còn có tác dụng giảm… Xem tiếp

Bà mẹ 150 kg quyết giảm cân nhanh

giảm

Su Huiqing, bà mẹ Trung Quốc 32 tuổi, đang được các bác sĩ giúp giảm cân nặng từ 150 kg xuống còn 75 kg trong vòng một năm.Su Huiqing bước ra khỏi ngôi nhà tồi tàn của cô ở thành phố Tuyền Châu, tỉnh Phúc Kiến hôm 18/11. Việc dùng quá liều thuốc hormone được… Xem tiếp