Dịp lễ Tết đồng nghĩa với những bữa ăn thịnh soạn, liên miên không dứt. Đây chính là nguyên nhân làm cho chất béo tích tụ. Những cách sau sẽ giúp bạn giảm cân sau Tết.1. Thường xuyên tắmĐây là một biện pháp giữ hình thể rất đơn giản, thoải mái và thuận tiện. Đầu… Xem tiếp
Tyra Banks từng bị đau đớn khi… giảm béo

Cựu siêu mẫu Tyra Banks từng giữ kỷ lục về cân nặng với 72,5 kg sau khi giải nghệ. Bị báo giới chỉ trích, chân dài này quyết tâm giảm béo với chế độ ăn ép cân ngặt nghèo. Tyra tiết lộ với người hâm mộ rằng cô đã phải trải qua những cơn đau… Xem tiếp
Đi xe đạp – biện pháp chống béo phì hiệu quả
Ông Popkin nói: “Chúng ta cần biết rằng vận động cơ thể mang lại những lợi ích khác ngoài việc giải quyết các vấn đề về trọng lượng cơ thể.Đối với trẻ em và người lớn, vận động rất quan trọng cho việc phát triển cơ thể và cho tuổi về già. Phụ nữ sẽ… Xem tiếp
Chọn đồ để che đi bụng mỡ
Chẳng bạn gái nào lại mong được sở hữu một cái bụng mỡ bởi bụng mỡ tương đương với vòng eo to và chảy xệ có thể coi là một thảm họa với những cô gái chuộng cái đẹp và có ‘máu’ thời trang. Nhưng nếu bạn “chót” sở hữu một cái bụng mỡ như… Xem tiếp
Cần tỉnh táo trước các phương pháp giảm béo

Nhiều chị em thừa cân thì tìm mọi cách để cso thể giảm cân một cách nhanh chóng. Nắm bắt được tâm lý đó, nhiều cơ sở làm đẹp đưa ra những chiêu thức quảng cáo hấp dẫn như massage giảm béo, làm tan mỡ bụng. Tuy nhiên, hiệu quả của nó thì không thực… Xem tiếp
Giảm mỡ bụng hiệu quả với 6 động tác

Để tránh phải mang một cái bụng to thì đó không phải là việc khó. Vận động phần bụng có thể giúp bạn đặt được mong muốn. Các động tác nâng, kéo thông thường chính là vũ khí bí mật của bạn để đạt được thành công. Vì nó có thể giúp bạn vận động… Xem tiếp
6 bài tập cho bụng nhỏ, chống da chảy xệ sau sinh

Sau khi sinh, hầu hết chị em phụ nữ đều bị bụng mỡ và giãn da vùng bụng. Các bài tập thường chú trọng vào việc làm sao để giảm vòng bụng mà quên đi rằng phải làm cho da ở vùng bụng cũng phải căng lên. Eo thon xin giới thiệu với các bạn… Xem tiếp
Giảm cân nhẹ nhàng với 10 quy tắc
Bạn đang muốn giảm cân? Bạn đang ngập lụt với hàng nghìn chế độ ăn kiêng, hàng trăm quy tắc khác nhau và những lời khuyên đôi khi trái ngược về giảm cân, thật khó lựa chọn nó phải không? Vậy bạn hảy thử thực hiện theo 10 quy tắc sau xem có hiệu quả… Xem tiếp
Những sai lầm phổ biến của teen khi giảm cân

Để xác định giảm 5kg trong 1 tháng, bạn bắt đầu thực hiện một chế độ ăn uống tai hại chỉ với bưởi hoặc súp mỗi ngày. Khi đó, bạn cắt giảm lượng calo hàng ngày ít nhất có thể. Tuy nhiên, khi ăn ít calo, sự chuyển hóa của bạn sẽ bị chậm. Nhưng… Xem tiếp
Chế biến bí đao để giảm cân, làm đẹp

Xin chân thành cảm ơn ý kiến của Bác về phương pháp nấu bí đao và vỏ bưởi uống có thể giảm cân. Bác có thể nói cụ thể về cách thức ấy cho cháu được rõ hơn không ạ? Cháu cảm ơn Bác nhiều.Bí đao còn có tên khác là bí xanh (vỏ màu… Xem tiếp








